Labākie vingrinājumi, lai palielinātu dzimumlocekļa garumu un biezumu. Paņēmieni ātram rezultātam

Neskatoties uz pierādīto paziņojumu, ka dzimumlocekļa lielums neietekmē seksa kvalitāti, vīrietis ar nelielu locekli bieži uzskata, ka viņš nav populārs godīgā dzimuma vidū. Britu uroloģijas žurnāls "International" veica pētījumu, kas pierādīja, ka 85% sieviešu ir diezgan apmierinātas ar sava partnera parametriem. Neskatoties uz to, gandrīz puse vīriešu sapņo par lielu dzimumlocekli un meklē veidus, kā palielināt viņu lielumu.

Lai kļūtu pievilcīgi sievietēm un justos kā seksuāls gigants, nav nepieciešams tērēt naudu dārgiem līdzekļiem, lai palielinātu dzimumlocekli. Vairāku centimetru izaugsmes metode ir pilnīgi brīva dalībniekam.

Turklāt, iespējams, ir pārspīlēta daudzu planšetdatoru, aerosolu un želeju ar krēmiem efektivitāte. Īstais efekts radīs arvien vairāk populāru vingrinājumu ieviešanu, lai palielinātu vīriešu cieņu.

Ir daudz iemeslu, kāpēc spēcīgā cilvēces puse vēlas palielināt viņu locekli. Galvenais no tiem izklausās šādi:

1. Pašpārliecinātība. Vīrieši, apmulsuši par savu izmēriem, sarežģīti ne tikai seksā, bet pat izvairās no diskusijām par tuvību. Tiek uzskatīts, ka lielās cieņas īpašnieks ir izturīgāks, aktīvs un veiksmīgs gultā.
2. Dzimumlocekļa lielumā nav skaidri izteiktu standartu. Dažādu garumu locekļu dažādība liek vīriešiem šaubīties par savu dzīvotspēju. Bieži vien viņi salīdzina sevi ar pieaugušo filmu aktieriem, kurus vienmēr izvēlas iespaidīgas dimensijas vai ar iespaidīgu parametru seksa rotaļlietām no intīmiem veikaliem.
3. Liela garuma un apjoma dzimumlocekļa glabāšana uzlabo spēcīgākā dzimuma kopējo stāvokli, palielina viņu libido un relaksāciju gultā.
4. Dažreiz šī vēlme sakrīt ar vispārēju neapmierinātību ar savu ķermeni.
5. Daudzi ir svarīgi savas vides viedoklim un aizspriedumiem.

Vingrinājumu plusi

Dzimumlocekļa palielināšanās, izmantojot dažādus vingrinājumus, ir vienkāršākā metodika, ko var viegli izdarīt mājās, netērējot tam naudu. Pati paņēmiens sastāv no muskuļu augšanas asins piegādi un kavernozo ķermeņu stiepšanās dēļ.

Šī metode tika atvērta 1970. gadā Lielbritānijā, Dr. Ričards Braiens. Pēc testiem, kas apstiprināja metodes efektivitāti, tehnoloģija tika publicēta medicīnas žurnālā, kas veltīts seksam.

Apmācības priekšrocība ir tā, ka ar pastāvīgu nodarbību vairākus mēnešus jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu, neizmantojot farmakoloģiskos aģentus.

Ir jāizvēlas tikai vispiemērotākā tehnika, kas atšķiras ar mērķtiecīgu orientāciju, un skaidri jāievēro instrukcijas par tās ieviešanu.

Daudzus gadus vadītājs starp dzimumlocekļa palielināšanas metodēm mājās paliek vingrinājumi. Šī ir lētākā tehnika, kurai būs nepieciešams tikai laiks. Reālus rezultātus pēc vingrinājumiem apstiprina klīniskie pētījumi.

Masāžas palielināšanās notiek ātri un efektīvi. Šī metode ir pieejama katram vīrietim bez ieguldījumiem un īpašām apmācībām. Tiek pavadīts tikai brīvais laiks.

Tikai vingrinājumu īstenošana saskaņā ar visiem noteikumiem, kas stingri ievēro instrukciju punktu ievērošanu, dod vēlamo efektu.

Provizoriska sagatavošana

Lai uzlabotu seksuālās dzīves kvalitāti, varat izmantot vairākus padomus. Viņi palīdzēs gan vingrinājumā, gan vispārējā vīriešu veselības veidā.

1. Sekojiet savai fiziskajai veselībai. Lai uzlabotu kopējo labklājību, kas ietekmē libido, pareizu uzturu (bez taukainiem un smagiem traukiem) un regulāru dzeramo ūdeni ķermeņa līdzsvaram.
2. Papildu asins plūsma dzimumloceklī iegūs periodisku sēklinieku masāžu.
3. Pirms apmācības atpūtieties un izmetiet no galvas, nospiežot problēmas. Stresa stāvoklis negatīvi ietekmē erekciju.
4. Nelietojiet piemēru no porno filmu aktieriem un mēģiniet pēc iespējas vairāk paplašināt dzimumaktu. Kino pieaugušajiem tiek nošauti apmācīti cilvēki, kuri veic savu darbu pēc pulksteņa. Orgasmam sieviete patiesībā prasa apmēram 12 minūtes, ieskaitot prelūdiju. Tāpēc bieži pietiek ar seksuālu kontaktu, kas ilgst no 3 līdz 7 minūtēm.

Efektīvas metodes

Lai sasniegtu rezultātu, visi vingrinājumi tiek veikti tikai uz uzkarsētu dzimumlocekli nepilnīgā erekcijā. Asins plūsma nepietiek ar negaidītu locekli, tāpēc apmācība būs neefektīva.

Lai sasildītu dzimumlocekli, tas ir pietiekami, lai stāvētu zem siltas dušas vai apgulties vannas istabā. Ja šādas iespējas nav, ir piemērota ar ūdeni samitrināta lupata. Tas ir apvilkts ap dzimumlocekli un turiet to dažas minūtes. Pēc tam jūs varat sākt vingrinājumu.

"Stiepšanās" - garumā

Visi vingrinājumi tiek veikti ar grēku locekli, tāpēc jums jārīkojas ātri. Sākumā ir obligāti jāuztraucas dzimumloceklis, bet galvenais nav pārspīlēt - erekcijai jābūt daļējai.

Stiepšanās, lai palielinātu garumu, tiek veikts šādi:

• Paņemiet orgānu tieši zem galvas un nedaudz velciet to sev priekšā;
• Apmēram 15 sekundes turiet izstieptu stāvokli un pārtrauciet atpūsties;
• Vēlreiz pievelciet dzimumlocekli, koncentrējoties pa labi, atstājiet 15 sekundes un atpūtieties;
• Veiciet to pašu procedūru ar locekli, kas izvilkts pa kreisi;
• Atkārtojiet pieejas.

Lai izvairītos no ievainojumiem, loceklis netiek daudz kavēts un uzmanīgi. Lai piesātinātu asiņu galvu, ieteicams nedaudz masēt orgānu. Neliels spriegums bez sāpju simptomiem ir normāla zīme.

Lai palielinātu tilpumu

Vingrinājums, lai iegūtu biezuma dzimumlocekli un lielāku cietību, tiek veikts arī uz apsildāmā daļēji uz stiprināta orgāna, papildus izmantojot želeju. Tātad maksimālais asiņu daudzums palielinās kavernozos ķermeņus, dodot vēlamo locekļa daudzumu.

Paņēmiens:

• īkšķis un rādītājpirksts, salocīts ar gredzenu (burts “o”), ietina dzimumlocekļa pamatni;
• Progresīvās kustībās no pamatnes uz augšupvērstās galvas galvu masāža tiek veikta 15 minūtes;
• Atkārtojiet vingrinājumu ar otru roku;

Vingrinājums priekšādai

Šo metodi izmanto, lai palielinātu biezāku un blīvu priekšādiņu. Izmantojot paņēmienu, nav nepieciešama papildu eļļošana.

Izpildes posmi:

• Satveriet satrauktā locekļa bāzi ar savu roku;
• Ar otru roku pēc iespējas vairāk velciet ādu pret galvu;
• sasalst šajā pozīcijā līdz satraukuma samazināšanai;
• Panākt uzceltu stāvokli un atkārtojiet vingrinājumu.

Metode tiek veikta katru dienu vismaz 10 minūtes. Neļaujiet smagu nogurumu. Efekts būs ātrāks, palielinoties apmācības laikam. Šī metode var padarīt dzimumlocekli ilgāku, ja tā ir regulāra un pareiza.

Wallywallyup

Sākotnējā dzimumorgānu palielināšanas un stiprināšanas tehnoloģija ir šāda:

• Ir jāsēž uz krēsla malas, lai loceklis būtu brīvi karājies;
• novediet ķermeni erekcijā;
• Pakariet dvieli uz stresa pildspalvas;
• Veiciet 20 pieejas 5 sekundes.

Pakāpeniski jūs varat palielināt slodzi, nosverot ar dvieli (piemēram, to var samitrināt).

Kegela tehnika

Dr Kegel metodika tieši neietekmē dzimumlocekļa lieluma izmaiņas, bet ievērojami uzlabo erekciju un uzlabo dzimuma kvalitāti.

1948. gadā ginekologs Kegels nāca klajā ar šo vingrinājumu, lai atjaunotu sieviešu dzimumorgānu sistēmu pēc dzemdībām. Bet, kā izrādījās, tehnika ir piemērota vīriešu dzimumorgāniem. Tas sastāv no LC-domu sūknēšanas un attīstības.

Vingrinājumu posmi:

• Urinēšanas laikā, sasprindziniet un pārtrauciet straumi;
• pagaidiet apmēram 10 sekundes;
• atpūsties;
• Atkārtojiet 2-3 reizes dienā.

Muskuļu apturēšanas urinēšana ir LC. Sākumā tas var būt diezgan vājš, tāpēc daudziem neizdodas pirmo reizi. Turpinot apmācību, LK-MUMS ir manāmi stiprināta.

Šāda muskuļu attīstība pagarina dzimumaktu un veicina dzimumlocekļa stiprināšanu un lielāku stingrību. Seksa sajūtas kļūst gaišākas, un erekcija ir labāka.

"Helikopters"

Būs nepieciešams pagriezt dzimumlocekli ar apļveida kustībām vismaz 30 sekundes, mainot virzienu. Viens vingrinājums 5 pieejām tiek veikts dienā.

No iepriekšminētajiem tas ir vienkāršākais, bet efektīvākais veids, kā palielināt dzimumlocekli.

Vingrinājumu efektivitāte

Visu tehnoloģiju veikšanas procedūra ir diezgan vienkārša, taču jums skaidri jāievēro instrukcijas, lai iegūtu lielāku efektivitāti.

Visi vingrinājumi tiek veikti ar lielu precizitāti. Pēkšņas kustības var izraisīt ievainojumu un dzimumlocekļa bojājumus. Jums nevajadzētu steigties vai pārāk strādāt, cerot ātrāk sasniegt efektu.

Visi vingrinājumi ir paredzēti ilgu laiku, tāpēc negaidiet tūlītējus rezultātus.

2001. gadā Impotensearch International žurnāls dalījās ar klīnisko pētījumu rezultātiem, kas apstiprināja, ka šāda apmācība patiešām veicina dzimumlocekļa izaugsmi. 4 mēnešus eksperimenta dalībnieki, pateicoties regulārajiem vingrinājumiem, varēja palielināt savu izmēru līdz 1,8 cm.

Blakusparādības

Kā tāds nebija vingrinājumu blakusparādību. Vienīgā grūtība ir nepareiza uzstādīšanas stāvokļa noteikšana apmācības laikā.

Pilnīgi satraukti nodarbības loceklim mācība ir kontrindicēta, jo orgānu traumas ir iespējamas no pārmērīgas. Nepietiekama satraukuma pakāpe nesabojās locekli, bet tas arī noliedz apmācības efektu. Optimālais erekcijas procents metodēs ir 50–75%. Pēc kāda laika tehnikas ieviešanas laikā nebūs grūti noteikt optimālo satraukuma pakāpi.

Ja procedūras laikā cilvēks izjūt sāpes vai diskomfortu, tad to veic nepareizi. Pieļaujama ērģeļu maiga nejutības sajūta, kas notiek stundas laikā.

Atcerieties, ka dzimumloceklis ir “delikātākais” orgāns. Ja vingrinājumu tehnika netiek novērota, dzimumloceklis var iegūt bitu no pārslodzes.

Šāda deformācija nav pieņemama, jo tā signalizē par nevienmērīgu asiņu sadalījumu. Šajā gadījumā apmācība tiek pārtraukta.

Lai izvairītos no ādas kairinājumiem un mikropliktu izskata, visas darbības ieteicams veikt, izmantojot taukus.

Priekšrocības un trūkumi

Vingrinājumiem, lai palielinātu dzimumlocekli, ir vairākas priekšrocības:

• Viņiem nav nepieciešami naudas ieguldījumi;
• Viņu efektivitāte ir pierādīta;
• Papildus garuma un diametra pieaugumam tiek novērots uzlabojums visa orgāna darbā;
• Palielinājums notiek drošā dabiskā veidā, neizmantojot ķīmiskas vielas vai ķirurģisku iejaukšanos.

No mīnusiem var atzīmēt:

• ievainojuma varbūtība, ja nav norādīta norāde;
• Laika izšķiešana: rezultāta sasniegšana prasīs vismaz 1 stundu dienā.

Nelabvēlības ievērojami dominē priekšrocības. Tāpēc šobrīd vingrinājumi joprojām ir visdrošākie, lētākie un efektīvākie veidi, kā mainīt to izmērus.

Jūs varat paātrināt procedūras ietekmi, apvienojot apmācību ar citām dzimumlocekļa palielināšanas iespējām. Ieteicams:

• papildu ierīču, piemēram, nestuvju vai exteider, izmantošana;
• paralēla īpašo želeju izmantošana;
• Turklāt jūs varat iegādāties ziedes vai krēmu, lai palielinātu dalībnieku;

• vakuuma sūkņa izmantošana, lai uzlabotu asins plūsmu;
• Īpašo aerosolu izmantošana.

Viņi arī stiprinās ķermeni un uzlabos citu produktu ietekmi ar īpašu pārtiku un zāli dzimumlocekļa augšanai, stimulējot nepieciešamo hormonu ražošanu.

Kā izvēlēties pareizo dzimumlocekļa palielināšanas metodi? Patiesībā viņu bars. Visizplatītākās ir jelking, sūkņi, krēmi. Izvēle ir jūsu.